2018.06.16

株式会社老人ホーム紹介センター 〜睡眠や食事などの質〜

最近、体感できることが多々ある。

睡眠時間を約六時間確保すれば次の日の体調がとても良い。

サッカー選手 長友の食事本を読んでから、

食べる食事の質(特に野菜を無農薬野菜)に変えたり、

油物を食べないようにするとお腹の凹みなどが著しく改善されたり、

野菜の本来の美味しさや味に気づく。

水もミネラル豊富な水に変えることにより、

起きた時のダルさなどが無くなる。

きっと一流のスポーツ選手はもちろん、

一流の経営者である松下幸之助さんや稲盛和夫さんなどはこういう部分もしっかりと自然に管理していたと思う。

良い例でスティーブ・ジョブズはこういったことに一切気を配らなさすぎて、

早くにこの世を去ってしまったと思う。

僕は80歳まで現役で仕事をしたいので、

睡眠の質や食事の質をしっかり管理をしながら健康な高齢者で仕事をできる様に頑張ります。

2018年6月16日

株式会社老人ホーム紹介センター

看舎桂太

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