2017.11.26

老人ホーム紹介センター 〜筋トレは、がんによる死亡リスクを31%下げる〜

僕は基本的に土曜日の21時から22時まで近くのジムに居てます。

目的は筋肉増量ではなく、

健康維持、高齢者になっても元気でありたいことと、

運動を定期的に行うことで仕事の馬力も効くと信じて実施しています。

今回の様な記事『筋トレは、がんによる死亡リスクを31%下げる』世界保健機関(WHO)が発表しているデータという点も個人的に信頼性が高い情報と思って嬉しいニュースです。

この言葉も信じて、

今後も筋トレを頑張って続けて健康維持に努めたいと思います。

高齢者になってから後悔しても遅いので今から健康維持を意識しています。

2017年11月26日

株式会社老人ホーム紹介センター

看舎桂太

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